Contem onze reflexões, excelente para meditar no cotidiano da vida, a oração do Pai Nosso e mais uma oração abençoadora, excelente para curtir viajando ou para refletir antes de iniciar as atividades; gravado na voz de um dos melhores locutores da Bahia, com excelente fundo musical, para promover o bem estar físico e espiritual.